Como organizar o cardápio semanal

A rotina diária está cada dia mais agitada e com compromissos, mas isso não significa que certas tarefas precisem ficar de lado. A alimentação da família, para mim, é algo extremamente importante e algo que eu faço questão de me dedicar. Por isso sempre utilizo cardápios semanais. Quem acompanha o blog há mais tempo sabe que por aqui já compartilhei diversos cardápios que utilizamos aqui em casa. Isso faz diferença na organização do tempo.

Agora - tendo filho, trabalhando fora e ainda cuidando da casa- cuida da alimentação ganhou um processo mais do que especial: meu planner do cardápio semanal, de modo que posso preparar e comprar antes tudo que precisarei para cozinhar naquele período.

Escrevo o quero comer e, com base nisso, monto a lista de compras com o que falta. Isso ajuda a economizar tempo e dinheiro! Além disso, facilita muito para sairmos da mesmice do dia a dia e pensarmos em outros tipos de prato. Veja no final desse post o vídeo que eu fiz explicando como faço com o cardápio e a lista de compras no mercado.

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Como usar?
Imprima e escreva o que gostaria que seu filho comesse.

Qual tamanho de impressão?
Cada página de impressão é A4.

Qual é o formato de arquivo?
Este é um produto digital disponível em formato PDF. Para abrir este arquivo, você precisará do Adobe Reader.

Para abrir o PDF, você precisará do Adobe Reader (download gratuito e seguro) e para imprimir você precisará de uma impressora a cores. Você também poderá levar o arquivo até uma gráfica e pedir que imprimam para você.

Que tipo de papel usar?
Você poderá imprimir em papel sulfite A4 normal ou ainda em papel imantado com adesivação em papel couché (formato lousa).